创女子800米世界纪录是谁？800米跑步机巧有哪些？

女子800米世界纪录：

女子八百米的世界纪是捷克斯洛伐克选手，克拉托赫维洛娃在德国慕尼黑创造的。

800米跑步机巧：

800米跑训练可分为以下几个阶段，第一阶段主要采用变速跑训练;第二阶段采用变速跑与间歇跑交替训练;第三阶段采用间歇跑训练。

在800m运动的第一阶段，应逐渐增加运动负荷。每次练习的跑步量大约是800米特殊距离的4倍。

例如，采用200米快速跑，100米慢跑作为中间调整。快跑段强度不低于70%，慢跑段时间不超过快跑段时间的三倍。在变速跑练习中，通过快慢结合，学生可以在每次快跑后得到短暂的休息，节省体力。因此，在实践的早期阶段，这种运行方法很容易被大多数人接受。

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